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Bhagyashree montre comment vous pouvez obtenir un dos fort comme elle dans cette vidéo, regardez ici.

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Bhagyashree est une fervente partisane d’un mode de vie sain et en forme. L’actrice, qui repousse les limites à 52 ans, est une source d’inspiration majeure grâce à son dévouement au fitness. Son fil d’actualité sur les médias sociaux est rempli d’un mélange d’exercices de gym, de yoga et de cardio, et de conseils nutritionnels. Bhagyashree a de nouveau impressionné ses fans et ses abonnés sur Instagram avec une vidéo d’elle, en train de s’entraîner rigoureusement dans une salle de sport. La star a posté un clip sur la plateforme de partage de photos, dans lequel on la voit se construire un dos solide avec de la musculation.

Tout en effectuant l’exercice des lats sans effort sur une machine à poulie à câble, l’actrice a encouragé ses fans à adopter un mode de vie plus sain et plus performant. Pour la séance d’entraînement robuste, Bhagyashree a choisi un T-shirt noir et des collants imprimés. Elle a décidé de ramener ses cheveux en arrière en une queue de cheval soignée pour donner à son look athlétique un aspect à la fois chic et simple. On peut l’apercevoir en train de tripoter chaque poignée de la machine à poulie de câble, assise avec le dos droit. Pour s’assurer que le haut de ses cuisses est retenu, elle a placé un protège-cuisses par-dessus tout en tirant le poids attaché vers sa poitrine.

Dans la légende du post, elle a écrit : « Remettons-nous en route ! Le fitness est un aspect important pour rester actif. » De plus, l’actrice a expliqué que lorsqu’on peut effectuer des tâches quotidiennes et bouger son corps sans douleur, on se sent plein d’énergie pour affronter le monde. Enfin, elle a parlé de l’importance d’avoir un dos solide, révélant : « C’est donc quelque chose que j’ai commencé récemment, pour me renforcer. »

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Un message partagé par Bhagyashree (@bhagyashree.online)

L’exercice des lats active les muscles du dos et augmente la force du haut du corps. Il isole les épaules et permet de supprimer l’assistance des muscles de la hanche. Cet exercice permet d’obtenir une meilleure posture, une meilleure stabilité du tronc et une meilleure définition du dos.

L’année dernière, Bhagyashree a laissé ses fans ébahis en donnant un aperçu de sa toute première séance de deadlifts. Tout en partageant la vidéo sur Instagram, elle a écrit : « Il n’est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau, jamais trop faible pour repousser ses limites, jamais trop effrayé pour abandonner ! »

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