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Faire face à une relation toxique ? Voici ce que vous devez faire

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Le sentiment d’être aimé par une autre personne est magique, non ? Vous obtenez une perspective entièrement différente de la vie, mais cela peut être un trouble-fête si cette relation devient toxique. Les disputes régulières, la perte de l’intimité physique, l’attirance pour les autres, les troubles de la santé mentale sont autant de changements qui s’infiltrent dans une relation toxique. À ce moment-là, vous devez décider de poursuivre cette relation ou d’y mettre fin. Pour une relation saine, suivez ces étapes.

Affronter les problèmes au lieu de s’évader.

Il peut y avoir des moments de friction dans une relation. Fuyez-les, vous ne ferez qu’en souffrir énormément. Videz ce qui vous préoccupe et vous vous sentirez beaucoup plus en paix.

Réfléchissez un instant à votre rôle

Il est très facile de prendre quelqu’un pour cible lorsqu’on est pris dans un conflit. Avant de lever le doigt sur votre partenaire, réfléchissez un instant. Y a-t-il eu un problème de votre part ? Le différend pourrait-il être évité si vous adoptiez une approche plus pratique ? Vous devez tous deux assumer la responsabilité d’un problème et admettre que vous jouez un rôle dans une relation.

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Experts-conseils

Consulter des experts peut également être une solution pour résoudre vos problèmes relationnels.

Mettre fin à la relation

Cela peut sembler très dur, mais c’est l’un des moyens les plus pragmatiques de sortir des relations toxiques. Vous avez tout essayé, mais en vain. Il est préférable d’y mettre fin pour votre bien et celui de votre partenaire.

(Avertissement : les conseils de santé présentés dans cet article sont basés sur des pratiques courantes et des connaissances générales. Il est conseillé aux lecteurs de consulter un médecin avant de les suivre à domicile).

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