Accueil Dernières minutes Le rôle de l’exercice dans le maintien d’une bonne santé sexuelle

Le rôle de l’exercice dans le maintien d’une bonne santé sexuelle

50
0

Nous savons tous que l’exercice physique présente de nombreux avantages et qu’il est nécessaire pour la santé générale. Il améliore la mémoire, prévient les maladies et réduit le stress. En effet, selon les experts, il s’agit de la solution de base pour toute une série de maux. Bien que les gens connaissent les avantages de l’exercice pour garder une bonne forme physique, beaucoup sont conscients de son importance pour la santé sexuelle.

Outre la gestion du poids corporel, l’exercice physique maintient une circulation sanguine saine, renforce la santé émotionnelle et l’exercice régulier offre toute une série d’avantages mentaux et physiques qui améliorent le sexe. Une nouvelle étude menée par les National Institutes of Health a révélé que 43 % des femmes et 31 % des hommes souffraient de dysfonctionnements sexuels dus à l’obésité et au manque d’exercice.

Par conséquent, plusieurs avantages positifs liés au sexe peuvent être obtenus en contribuant à un exercice régulier. Voici donc quelques aspects de l’impact de l’exercice quotidien sur votre santé sexuelle.

Lire aussi:   Lisbonne et Benfica testent le favoritisme de Liverpool

Favoriser la circulation sanguine

Pendant l’exercice, le cœur bat à un rythme plus élevé et la circulation sanguine dans le corps est améliorée. Il vous aide à réduire la pression sanguine, le cholestérol, etc. Par conséquent, la santé sexuelle d’une personne est améliorée par un flux sanguin sain vers les organes sexuels, ce qui renforce l’expérience sexuelle orgasmique.

Réduire le stress

Nous savons que l’activité physique produit des endorphines, également appelées « hormones du bonheur ». Ils sont responsables de l’inhibition de la douleur et de la promotion du plaisir. Donc, si vous êtes plus heureux, cela influencera votre libido. En bref, tout en luttant contre le stress, l’exercice physique améliorera également votre vie sexuelle.

Réduire les dysfonctionnements sexuels

Les dysfonctionnements sexuels, tant chez les hommes que chez les femmes, peuvent être réduits en faisant de l’exercice régulièrement. L’amélioration de la santé cardiovasculaire, de l’endurance et de la longévité peut vous apporter, à vous et à votre partenaire, la plus grande satisfaction.

Lire aussi:   Leeds et Wolves restent à court de personnel pour Aston Villa et Arsenal

Lisez toutes les dernières nouvelles, les nouvelles de dernière minute et les mises à jour en direct de la guerre Ukraine-Russie ici.

Article précédentAlmeria prend d’assaut Heliodoro et ouvre la voie à la promotion directe
Article suivantMouratoglou loue la mentalité de vainqueur de Serena Williams avec une anecdote